Início de ano é um ótimo momento para mudanças, né!?

Uma das coisas que fazem muito sentido pra mim é poder criar metas. Esse ano eu criei algumas: vou treinar com mais regularidade e vou diminuir (e muito!) o consumo de doces, já que esse é um grande vilão pra mim.

Como eu postei nos stories do Instagram e várias pessoas pediram, resolvi disponibilizar esse arquivo aqui.

Mas como bom designer que sou, lógico que eu ia criar uma página para divulgar o arquivo, né!?

Com uma grande vantagem: aqui você não precisa informar seu email ou telefone, é só clicar no link e fazer o download do arquivo.

Ah, mas se você quiser aproveitar que já está aqui e acessar meu site para conhecer melhor meu trabalho, é só clicar aqui.